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Aprendé a entrenar mejor
Artículos sobre entrenamiento, programación y hábitos para entrenar con criterio.
Rugby
Nicolás Forti
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Entrenamiento
Nicolás Forti
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Fuerza
Nicolás Forti
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23 sep 2026 · 6 min
El gimnasio en competencia: cuánto, cuándo y qué dejar afuera
En temporada el partido es el pico de la semana. Qué variable sale primero del plan y cuál no se toca.
Nicolás Forti
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1 ago 2026 · 5 min
Errores comunes al entrenar por tu cuenta
Los errores que más frenan el progreso cuando entrenás solo, empezando por el más importante: la falta de dirección.
Nicolás Forti
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23 jul 2026 · 4 min
¿Cuánta frecuencia necesitás para ganar fuerza?
Lo que dice la evidencia y cómo repartir el volumen en tu semana de entrenamiento.
Nicolás Forti
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Fuerza
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Levantás pesado y no ganás un metro en el contacto
Nota invitada: ser fuerte en el gimnasio no se traduce solo en la cancha.