Planes listos para ejecutar desde la app.
Planes prediseñados que ejecutás a tu ritmo a través de la app, construidos con la misma lógica de progresión que uso con mis alumnos.
Tu punto de partida. Construí una base real de fuerza, técnica y hábito con un plan que avanza con lógica semana a semana. Para quienes arrancan o vuelven a entrenar en serio.
Hipertrofia y composición corporal. Volumen e intensidad organizados para maximizar la ganancia de masa muscular, con progresiones inteligentes.
Especializado en press de banca. Bloques de progresión enfocados en llevar tu banco plano a una nueva marca, con foco en técnica y potencia.
El primer paso, hecho bien. Doce semanas de preparación física general para construir una base sólida de fuerza, técnica de movimiento y hábitos que sostienen todo lo que venga después.
A subir tu fuerza y afianzar la técnica de los ejercicios básicos — los que arrastran todo el resto del progreso. Y no es una rutina suelta: es una periodización clara donde cada semana tiene un criterio definido y una dirección precisa en intensidad y estrés. Sabés qué hacés y, sobre todo, por qué lo hacés.
Lo seguís desde una app que registra tu progreso y tus cargas sesión a sesión. Entrenás 3 días por semana y la app te marca cuánto levantar según cómo venís llegando — así avanzás con lógica, construís proceso y dejás de improvisar.
Para principiantes y para quienes vuelven después de un parate. Si querés empezar bien desde el día uno —con estructura, no con una rutina prestada— este es tu arranque.
Acceso inmediato apenas validamos el pago. Empezás esta misma semana. Al finalizar el pago te vamos a pedir que envíes el comprobante por WhatsApp para activar tu acceso.
Cada programa está construido con la misma lógica de progresión que uso con mis alumnos: periodización clara, cargas guiadas desde la app y foco técnico en los ejercicios que arrastran el resto del avance. No copiás una rutina — ejecutás un proceso con criterio.
Nuevos recursos para acompañar tu entrenamiento.
Guías descargables sobre fuerza, hipertrofia y programación, para que aprendas a entrenar con criterio.
Un espacio para compartir progresos, resolver dudas y entrenar con la motivación de un grupo.